Interessados precisam entrar em contato através do telefone 17 3426-3000 e falar com a enfermeira Luana
O SanSaúde inicia inscrições para o seu Grupo de Antitabagismo, que começa no mês de setembro, promovendo uma oportunidade inestimável para quem deseja abandonar o cigarro. Os encontros serão realizados nos dias 4, 11, 18 e 25 de setembro, com duração de 1h30 cada, às 19h. Os cadastramentos poderão ser feitas através do telefone 17 3426-3000, com a enfermeira Luana.
As reuniões serão conduzidas através do médico de família e comunidade, Dr. Ernesto Hoffmann, utilizando a metodologia recomendada através do Instituto Nacional do Câncer (INCA), reconhecida por sua eficácia em amparar os que participam a deixar o tabagismo. Cada encontro será dividido em quatro momentos: atenção individual, estratégias e informações, revisão e discussão, e, por final, tarefas práticas.
O grupo abordará temas essenciais como estratégias para confrontar os primeiros dias sem o cigarro, como superar os obstáculos, os benefícios de deixar o vício, orientações sobre remédios, apoio emocional e manutenção da vida sem o tabaco depois de o tratamento.
Dr. Ernesto Hoffmann reforça a necessidade dessa decisão: “O hábito tabagista é a maior causa evitável de doenças que conhecemos. Ao abandonar o tabaco, estamos não apenas prevenindo doenças mais comuns, como rinite alérgica, mas também evitando problemas graves no futuro, como infarto agudo do miocárdio, AVC isquêmico e diversos tipos de câncer. Participar do grupo de combate ao tabagismo do SanSaúde é um passo fundamental para garantir uma vida mais saudável, tanto para si quanto para seus familiares.”
Os benefícios de abandonar o cigarro são incontáveis: melhora da função pulmonar, aumento da capacidade respiratória, diminuição do risco de infarto, AVC e câncer, além de uma melhor qualidade de vida. Em poucas semanas, o paladar e o olfato já iniciam a melhorar, a circulação sanguínea se regulariza, e a tosse e falta de ar diminuem significativamente. A longo período, os ex-fumantes têm a oportunidade de viver uma vida mais longa e saudável, com menores riscos de desenvolver doenças graves.
Este é o momento ideal para deixar o cigarro e desfrutar os incontáveis benefícios que essa decisão traz para a saúde e o bem-estar. Não perca a oportunidade de fazer parte!
Malefícios para os fumantes
Dentre os principais malefícios que o cigarro traz os fumantes, podemos evidenciar:
- O tabagismo diminui a expectativa de vida dos homens em em torno de 12 anos e das mulheres em 11 anos;
- Ficam mais suscetíveis ao aparecimento de rugas e envelhecimento precoce;
- Maior dificuldade para sentir cheiros e sabores;
- Para as mulheres, a menopausa chega antes e a voz perde o tom feminino;
- Usam 50% mais a assistência médica;
- Perdem 6% do tempo de trabalho fumando;
- Dentes amarelados;
- Calvície e impotência sexual;
- A nicotina acaba com a capacidade de renovação da pele.
- 80% dos casos de câncer de pulmão são causados através do tabaco;
Benefícios adquiridos ao parar de fumar
Os benefícios adquiridos ao parar de fumar poderão ser notados instantaneamente. Veja a seguir quais são esses benefícios e em quanto tempo eles iniciam a ser percebidos:
– Depois de 20 minutos: a pressão arterial e a frequência do pulso voltam ao normal;
– Depois de 2 horas: não existe mais nicotina circulante no sangue;
– Depois de 8 horas: os níveis de monóxido de carbono, presentes no sangue, atingem os valores normais e o nível de oxigênio aumenta;
– Depois de 24 horas: os pulmões passam a funcionar melhor e os brônquios já iniciam a limpar os resíduos deixados através do tabaco;
– Depois de 48 horas: o olfato já pode sentir melhor os cheiros e o paladar degusta melhor a comida;
– De 2 a 12 semanas: a pele fica menos oleosa, a capacidade pulmonar aumenta em 30% e a circulação sanguínea melhora significativamente;
– De 1 a 9 meses: o volume de tosse e a respiração ofegante diminuem;
– Depois de 1 ano: o risco de doenças cardíacas, como o infarto, cai através da metade;
– Depois de cinco anos: o risco de AVC é reduzido e o risco de infarto do miocárdio e de morte por ataque cardíaco se aproximam ao de uma pessoa que nunca fumou;
– Depois de 10 anos: o risco de sofrer um infarto será idêntico ao de quem nunca fumou;
– De 10 a 15 anos: a expectativa de vida se iguala à de pessoas não fumantes;
– Depois de 15 anos: o risco de desenvolver câncer de pulmão pode se igualar ao dos não fumantes.
Com informações de VotuNews